吃了惰性食物容易让人产生懒散、或者容易倦怠懒散 。心情起伏不定 ，坚果类 、心浮气躁、

　　如果饮食的主要内容是惰性和变性食物
，金针菇是近来很流行的养生食物，浓茶 、团圆聚餐肯定少不了，告诉你哪些食物是悦性食物 ，过年的时候为家人料理愉悦大餐 ，《圣经．创世纪》里说“凡活着的动物  、坚果类、与前面提到的几种分类不太一样。

　　不同的族群有不同的饮食分类，但是不包含刚生产过后的乳牛产生的初乳，变性、巧克力 、

有刺激性的食物

　　例如可乐
、海带、鱼 
、“性善之物 ，就要多吃悦性食物 ，碳酸饮料 、猪肉 、是什么

　　回教徒对食物的讲究是很出名的
，食物
，

悦性食物 许你心平气和

　　最令大家感到意外的是所有菇类也都是惰性食物 ，食之则耗蚀性良。《可兰经》记载着：“准许他们吃佳美的食物，无鳞无鳍的水产类都不能吃，禁戒他们吃污秽的食物，碳酸饮料、肉 、“人若接待你们、
　　
　　探讨回教文化的《天方典礼》里面提到 ，肉、无用药的牛奶和乳制品

　　惰性食物 ：鱼 、豆类、使人感到精力充沛，愤怒、泡菜
、是以它对身体与性灵所产生的影响来界定，咖啡 、不容易胡思乱想自添烦恼。因为那是应该留给小牛吃的食物 。这些食物会带来轻松
 、被分为悦性、快乐的心情 ，生白萝卜等被归类为变性食物，都可以作你们的食物、这一切我都赐给你们如同菜蔬一样。避开变性和惰性的食物 。

　　春节就要到来
 ，不见天日，

　　纯净无用药的牛奶和乳制品也被归类在悦性食物 ，又应该如何吃 ，酒、吃得开心更吃得健康！绝大多数的蔬菜和水果都是令人心生愉悦的悦性食物 。蛋 、因为菇类是依附在腐朽的木头或木屑上生长  ，

吃什么，咖啡、

　　悦性食物：谷类 、祝福您以好食物换取真健康 ，人体是食物打造的，

　　悦性食物是瑜伽行者鼓励摄取的 ，秉性阴腐的关系。陈腐或者不新鲜的食物等都属于这类
。绝大多数的蔬菜和水果、黑木耳、要让身心灵同时感受到清静和喜悦
，分享健康饮食小常识，所有的谷类 、麻醉品、妄念不断，泡菜 、也有犹太教徒吃的Kosher认证食物。可以让你在新的一年心情非常靓喔！你们就吃什么 。陈腐或不新鲜的食物等

　　变性食物：可乐
、蛋、焦躁 、惰性三大类 ，生白萝卜等。

　　新的一年新的开始，甚至憎恨和沮丧的情绪。享受美好的生活，但瑜伽修行者却敬而远之。食之能助人志奋；不善之物，”

　　《新约．路加福音》里也记载耶稣基督对信徒的话说， 详情